L'art de vivre par Ghislaine

Je crois que parfois, on ne vit pas vraiment… on survit.

On fait comme on peut, avec la fatigue, les blessures, les doutes, les pressions. On garde la tête hors de l’eau, en mettant de côté ses émotions, ses besoins, ses élans. Et c’est normal : quand la souffrance est trop grande, quand les problèmes paraissent trop lourds, notre système cherche avant tout à tenir debout.

Mais il arrive un moment où ce mode survie ne suffit plus. Où l’on sent, au fond de soi, qu’il doit y avoir autre chose. Quelque chose de plus vivant. De plus doux. De plus simple.

C’est là que commence un autre chemin : celui de l’art de vivre.

Un chemin où l’on peut :

• réapprendre à écouter ses ressentis, ses limites, ses besoins profonds

• se reconnecter à soi et à ce qui fait sens

• faire la paix avec son passé

• cultiver des ressources intérieures oubliées ou jamais révélées

• et s’ouvrir à une vie plus joyeuse, plus libre, plus fluide

Et ce chemin passe aussi par le corps.
Car le corps parle, souvent avant les mots. Il exprime ce que l’esprit a parfois oublié ou mis de côté.
Apprendre à écouter son corps, à le respecter, à en prendre soin, c’est déjà entamer une transformation intérieure.

Et quoi de plus essentiel que la respiration? Une respiration consciente harmonise le système nerveux, le rythme du coeur et l'esprit, apportant apaisement et clarté mentale. 
Corps et esprit vont de pair : c’est dans cette alliance que se trouve l’équilibre, la stabilité, la sérénité.

Dans mon accompagnement, je vous invite à ralentir, à déposer ce qui pèse, à vous reconstruire pas à pas. Je ne vous propose pas des recettes toutes faites, mais un espace de présence, d'écoute, et de soutien, où vous pouvez vous retrouver et avancer à votre rythme.

Mon objectif est de vous transmettre les outils qui vous permettront de continuer à tracer votre propre chemin de vie, en accueillant toutes ses nuances et ses différentes formes. Votre autonomie et votre épanouissement seront pour moi la plus belle réussite.

Parce que vivre, ce n’est pas juste survivre.
C’est aussi ressentir la joie, choisir son chemin et s’émerveiller.
Et parfois, il suffit d’un petit souffle pour que tout recommence à respirer.

"Le corps humain est le reflet de l'esprit"

Mahatma Gandhi