L'Hypnose

L’hypnose est un état modifié de conscience que nous expérimentons tous naturellement au quotidien : en étant absorbé dans un livre, en conduisant « en pilote automatique » ou en rêvassant.

En thérapie, cet état est utilisé pour favoriser le changement, lever des blocages, soulager la souffrance psychologique et accéder à des ressources inconscientes souvent sous-estimées.

L’hypnose est un outil doux, puissant et personnalisé.

L’hypnose ne « prend pas le contrôle » : vous restez conscient.e et acteur.rice de votre transformation. Elle s’appuie sur un lien de confiance et s’adapte entièrement à votre vécu et à votre rythme.

L'hypnose associante

L’hypnose humaniste est une forme d’hypnose thérapeutique créée et développée cliniquement dans les années 2000 par Olivier Lockert, thérapeute et enseignant en hypnose.

Elle se distingue des approches traditionnelles par une démarche non dissociative : au lieu de « plonger en soi », on élargit sa conscience.

Là où l’hypnose ericksonienne agit dans l’inconscient à travers des suggestions et des métaphores, l’hypnose humaniste guide la personne vers une plus grande conscience de soi, des autres, et du monde.
Le thérapeute accompagne, mais c’est la personne elle-même qui agit sur ses blessures intérieures, en pleine lucidité.

On ne « dort » pas en hypnose humaniste : au contraire, on est plus éveillé que d’habitude, dans une forme d’état modifié de conscience qui ouvre l’accès aux symboles, à l’intuition, et à une compréhension profonde de soi.

L'hypnose dissociante

L’hypnose dissociante a pour but de dissocier l'esprit conscient de l'inconscient de la personne pour pouvoir travailler directement avec l'inconscient. 

Ce type d'hypnose, longtemps associée à la suggestion directe (hypnose dite « classique »), s’est transformée dans les années 1950 grâce au psychiatre américain Milton H. Erickson. Ce dernier y a notamment apporté l'utilisation de métaphores. 

La Nouvelle Hypnose qui est la technique dissociante la plus pratiquée aujourd'hui est une approche thérapeutique moderne et souple qui s’inspire largement de l’hypnose ericksonienne, tout en y ajoutant des outils issus de la psychologie humaniste, de la programmation neuro-linguistique (PNL) et d’une meilleure connaissance de la relation d’aide.

Rien n’est imposé. L’approche thérapeutique est collaborative, fluide, et adaptée à chaque personne, que ce soit pour un objectif précis ou un travail plus profond sur soi.