L'Hypnose Thérapeutique
Hypnose Humaniste & Ericksonienne
En tant qu'hypnothérapeute à Luxembourg, j'utilise l'hypnose thérapeutique pour accompagner les adultes, adolescents et enfants vers un changement durable.
Qu'est-ce que l'hypnose ?
L’hypnose est un état modifié de conscience que nous expérimentons tous naturellement au quotidien : en étant absorbé dans un livre, en "pilote automatique" au volant, ou simplement en rêvassant.
En séance, cet état est utilisé de manière structurée et sécurisée pour
lever des blocages émotionnels
apaiser l'anxiété et le stress
soulager la souffrance psychologique
transformer les schémas inconscients
accéder à des ressources inconscientes souvent sous-estimées
⚠️ Le saviez-vous?
Contrairement aux idées reçues, l’hypnose ne permet pas de "prendre le contrôle" sur vous. Vous restez l'acteur de votre transformation.
Deux approches complémentaires
L'Hypnose Associante
(Humaniste)
Développée par Olivier Lockert, l'hypnose humaniste est une approche non dissociative. Au lieu de "plonger" dans l'inconscient, la conscience s'élargit.
Le principe : On ne "dort" pas ; au contraire, on est souvent plus éveillé que d'habitude.
L'expérience : Vous agissez en pleine lucidité sur vos blessures intérieures à travers les symboles et l'intuition.
Pour qui ? Pour ceux qui souhaitent une compréhension profonde et une action consciente sur leur psyché.
L'Hypnose Dissociante
(Ericksonnienne)
Issue des travaux de Milton H. Erickson, cette forme classique repose sur une dissociation légère et naturelle entre le conscient et l’inconscient.
Le principe : Le mental s'apaise pour laisser l'inconscient mobiliser ses propres solutions.
L'expérience : Utilisation de suggestions indirectes, de métaphores et d'images symboliques dans un état de concentration profonde.
Pour qui ? Idéal pour contourner les résistances du mental et accéder aux émotions enfouies.
Comment se déroule une séance d'hypnose ?
Que ce soit en cabinet à Luxembourg ou en visioconférence, chaque séance s'inscrit dans un cadre confidentiel et bienveillant, structuré en trois temps :
1. L'Anamnèse : Définir votre objectif
Nous commençons par un temps d'échange essentiel pour comprendre votre situation, clarifier vos blocages et définir ensemble un objectif thérapeutique précis et réaliste.
2. L'Induction : Le travail thérapeutique
Par ma voix, je vous guide vers l'état modifié de conscience (associant ou dissociant). Dans cet état, l'esprit critique s'efface pour laisser place au travail sur les émotions, les souvenirs et les ressources internes.
3. L'Intégration : Le retour à l'éveil
La sortie de transe est progressive et agréable. Nous prenons un moment pour exprimer vos ressentis et poser des repères concrets pour la suite de votre accompagnement.