Comment se déroule une séance?

La séance se déroulera soit à mon domicile, soit par visio.

Dans les deux cas, dans un cadre calme et bienveillant, où vous vous sentirez en sécurité, écoutée et respectée. Elle se compose généralement de trois grandes étapes :

1. Temps d’échange

La séance commence par un entretien. Ce moment est essentiel pour :

• Comprendre ce que vous traversez en ce moment (émotions, blocages, besoins)

• Définir ensemble un objectif clair et réaliste

C’est aussi l’occasion de répondre à vos questions sur l’hypnose, et d’adapter la séance à la sensibilité de chacun.

2. Induction et état hypnotique

Par ma voix, je vous guiderai vers un état modifié de conscience, soit en hypnose dissociante, soit en hypnose associante. 
Cet état, appelé transe hypnotique, est naturel et reste réversible à tout moment. On y accède grâce à :

• Des visualisations douces

• Une respiration calme

• Des suggestions positives adaptées

Pendant cet état, l’esprit critique est au repos, et l’inconscient devient plus réceptif : c’est là que le travail thérapeutique se fait, en lien avec les émotions, les souvenirs, les symboles ou les ressources internes.

3. Retour à l’état d’éveil "se réorienter ici et maintenant " ou "simplement réouvrir les yeux" et partage

La sortie de l’état d’hypnose est progressive et agréable.
Un temps d’échange permet ensuite d’exprimer les ressentis, les prises de conscience éventuelles, et de poser des repères concrets pour la suite.